中医施旭光：孩子积食怎么调理脾胃

　　孩子积食是指由于饮食不当或消化功能不佳导致食物在胃肠道停留过久而引起的一种常见问题。对于这种情况，广州宏韵中医的施旭光医生提供了一些调理脾胃的建议。

　　首先，施医生建议调整孩子的饮食习惯。要避免让孩子过多食用油腻、辛辣、生冷食物，尽量选择清淡易消化的食物，如稀饭、清汤等。此外，注意不要让孩子暴饮暴食，要细嚼慢咽，避免过量进食。

　　其次，施医生推荐适当运动。适当的运动有助于促进消化，加快食物在胃肠道的通过，有助于缓解积食带来的不适。可以选择一些适合孩子的轻松运动，如散步、慢跑等。

　　此外，施医生还提到中医调理方法。中医认为孩子积食与脾胃功能失调有关，可以通过中药调理脾胃，促进消化吸收。但在使用中药前，一定要咨询专业中医医生的建议，避免不当使用导致不良反应。

　　施旭光医生，孩子积食需要综合调理，包括饮食习惯的调整、适当运动以及中医调理方法的辅助。如果孩子出现积食情况，建议及时就医，寻求专业医生的指导和帮助。