小儿体虚多汗吃什么食物好

　　李兰铮医生表示，对于小儿体虚多汗的情况，中医认为是体内阳气不足，导致阴虚阳亏，出现多汗等症状。针对这种情况，中医建议通过调理饮食来帮助改善体质，以下是一些适合小儿体虚多汗的食物：

　　1. 黄豆：黄豆性平味甘，具有补益脾胃、益气固表的功效，适合小儿体虚多汗的情况。

　　2. 糯米：糯米性温味甘，有补脾胃、益气固表的作用，可帮助改善体虚多汗的症状。

　　3. 山药：山药性平味甘，对脾胃有益，可补中益气，适合小儿体虚多汗的调理。

　　4. 莲子：莲子性平味甘，具有滋阴润肺、益心安神的功效，适合阴虚体质的小儿食用。

　　5. 枸杞子：枸杞子性平味甘，有滋阴补肾、益气安神的作用，适合小儿体虚多汗的调理。

　　6. 红枣：红枣性温味甘，有补脾益气、养血安神的功效，适合小儿体虚多汗的情况。

　　7. 蜂蜜：蜂蜜性温味甘，具有滋阴润肺、益气生津的作用，适合小儿体虚多汗时食用。

　　以上食物可以根据小儿的体质状况和个人喜好进行搭配食用，李兰铮医生，建议在中医医生的指导下进行调理。同时，除了饮食调理，小儿体虚多汗还需要注意保持适当的作息规律，避免过度劳累，保持心情愉快，有助于全面改善体质。