中医贾钰华：高血压正常值是多少范围

　　在现代社会，高血压作为一种常见的心血管疾病，其发病率逐年上升，严重威胁着人们的健康。为了深入了解高血压及其正常值的范围，我们采访了南方医科大学中医药学院教授、主任医师贾钰华教授。贾教授以其深厚的中医理论和丰富的临床经验，为我们详细解析了高血压正常值的范围及相关知识。

　　一、高血压的定义与分类

　　高血压，即体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，是心脑血管疾病的重要危险因素。根据血压升高的程度，高血压可以分为轻度、中度、重度等不同等级。轻度高血压的血压读数在140-159/90-99mmHg范围内；中度高血压的血压值介于160-179/100-109mmHg之间；而重度高血压的血压则超过180/110mmHg。

　　二、高血压正常值的范围

　　在中医及现代医学中，对于高血压正常值的范围有着明确的规定。贾钰华教授指出，按照世界卫生组织（WHO）的建议，正常成人的收缩压应小于或等于140mmHg，舒张压应小于或等于90mmHg。这意味着，当收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg时，即可诊断为高血压。

　　然而，需要注意的是，高血压的正常值范围并非一成不变。根据患者的年龄、性别、体质以及是否伴有其他心血管疾病等因素，高血压的控制目标也会有所不同。例如，60岁以上的人群可能需要将血压降到150/90mmHg以下，而60岁以下的人群则应严格降到140/90mmHg以下。对于高危患者，如合并糖尿病、冠心病等，血压的控制目标可能需要更加严格，甚至需要降到130/80mmHg以下。

　　三、中医视角下的高血压正常值

　　在中医理论中，高血压与体内气血失衡、脏腑功能失调密切相关。贾钰华教授认为，高血压的正常值范围不仅是一个具体的数值，更是一个动态的平衡状态。中医强调整体观念和个体化治疗，因此在评估高血压患者的正常值时，需要综合考虑患者的体质、症状、舌象、脉象等多方面因素。

　　中医在治疗高血压时，不仅关注血压指标的降低，更注重整体调理。通过疏肝理气、活血化瘀、利湿排浊等方法，改善体内环境，从而达到降低血压的目的。这种整体调理的方式，使得中医在高血压的治疗中具有一定的优势。

　　四、高血压的预防与调理

　　为了保持血压在正常范围内，贾钰华教授建议从以下几个方面入手：

　　调整饮食：减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果、粗粮等。同时，限制食盐摄入，避免高盐饮食。

　　加强运动：适量运动可以促进身体代谢，消耗多余脂肪，有助于降低血压水平。建议进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

　　保持心情愉悦：避免过度劳累和情绪波动，保持心情愉悦，有助于调节身体机能，降低高血压的风险。

　　定期体检：定期进行血压监测和心血管健康检查，及时了解血压水平，以便采取针对性的调理措施。

　　遵医嘱治疗：对于已经确诊的高血压患者，应遵医嘱按时服药，不可随意停药或更改治疗方案。